Blog...

Tudj nagyot álmodni!

varga edit - ujrakezdes 40 felett boldogan szakitas valas utan alvaszavar insomnia

Hála az erődnek és a kitartásodnak, elkezdtél bízni magadban, meglátni a szépet önmagadban, és tudod már, hogy milyen nem szeretnél lenni, mi az, amin változtatni szeretnél.
Csak hát változtatni olyan nehéz, igaz? Hátha ad neked némi erőt, beavatlak egyik legbelsőbb titkomba…
Egy kezemen meg tudom számolni, hányan hallottak róla…

„Az álmatlanság alattomos dolog: olyan láthatatlan és csöndes nyavalya, ami nemcsak az alvástól fosztja meg azt, akit megtámad, de néha hónapokig a lelki békéjétől is.”
(Linda Castillo)

Az első lépések voltak a könnyebbek? – Avagy a kezdeti „könnyed” megnyugvás, és ami utána jött…

Nekem a következő nagy problémát, a „nem alvás”, művésznevén az insomnia jelentette. Igen, de mi a fenét tegyek? Nem, ott még nem tartok, hogy orvosra lenne szükségem! Akkoriban vidékről jártam dolgozni Pestre, minimum egy órát vezettem reggel és egy órát este, és nem egyszer előfordult, hogy félúton, egy parkolóban aludtam 1-2 órát, mert képtelen voltam ébren maradni. Valljuk be, azért nem ez a legideálisabb pihenés. Igen ám, de attól, hogy úgy éreztem, hogy szétcsúszott az életem, hogy darabjaimra hullottam, mert már nem vagyok fontos, nem számítok, annyira kilátástalannak éreztem a helyzetemet, hogy teljesen kétségbe estem. Ez a kétségbeesés pedig állandó idegeskedéshez, síráshoz vezetett.

Egy idő után megérkeztek a testi tünetek is…

Sajnos így van, de ez még nem a világ vége! Csakhogy egy idő után ez már fizikai rosszulléttel is párosult, mivel van egy kis veleszületett szívritmus zavarom, ez pedig fokozottan előjött, így már testi tüneteket is produkáltam a lelkiek mellé.
Ütős kombó lett, ugye? Remélem, neked ez nem ismerős! Azt tudtam, hogy a Xanax hosszabb távon nem pálya, sok véleményt olvastam róla. Csak megerősíteni tudom, mert mégis megpróbáltam, és nagyon nehéz volt abbahagyni. Miután nem szedtem tovább, komoly rémálmok gyötörtek, így valami mást kellett kitalálnom.
Egy ismerősöm ajánlásával kötöttem ki egy neurológusnál, akitől Rivotrillal és Coaxillal távoztam, majd beállt a sorba a Stilnox is. Fura barátokra leltem, igaz?

Egy idő után a régi dózis már nem használt

Sajnos idővel az adagok is nőttek, mivel a szervezetem hozzászokott a külső segítséghez, így a hozzászokással a régi dózis már nem használt. Azt éreztem, hogy ez így nem mehet tovább, de fogalmam sem volt, hogy mit tegyek ellene. Azzal, hogy egyedül lettem, meg kellett találnom az új szabadidős-nyaralós-bulizós lehetőséget, amitől egy kis feltöltődést remélhettem volna. Így találtam rá valamire, ami – úgy tűnt – minden szempontból megfelel. Egy búvártanfolyamra. Hallelúja!
És akkor jött az újabb nagy pofon! A búvárorvos megtiltotta, hogy ezekkel a szerekkel merüljek. A motiváció gyorsan előkerült, de mi lesz a megvalósítással? Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egyszerű volt. Kipróbáltam sok mindent: a Valerina, Sedacur forte, és minden további macskagyökér kivonatot tartalmazó szer nem volt jó, mert allergiás reakciót váltott ki nálam.

Nincsenek véletlenek

De könyörgöm, miért? Igen, nincsenek véletlenek… És igen, a szervezetem fellázadt! És most merre tovább? Valamilyen természetesebb megoldást, gyógyszer helyett legalább „csak” étrendkiegészítőket! – gondoltam magamban. Kipróbáltam hát a Melatonint, valamint a Schlüsser sókat is. Ki tudja, hogy végül az igyekezet vagy a változtatás vezetett eredményre, de végül beváltak. Főleg ha forró víz helyett nyugtató hatású teával (nekem az UKKO éjszakai stresszoldó teakeveréke vált be) készítettem el a „forró hetest”, a Schlüssler terápia egyik számomra hatásos változatát. Ezekkel már merülhettem, de akkor már teljesen tiszta akartam lenni! Ha azt az átkozott, kőkemény antidepresszánst abba tudtam hagyni, akkor nehogy már ezek a kevésbé problémás természetes alapú szerek okozzanak kihívást! Hogy ezt hogyan sikerült megvalósítani, a következő bejegyzés alkalmával mutatom meg Nektek.
Addig is írjátok meg hozzászólásban a tapasztalataitokat a témával kapcsolatban, hátha segítség lesz másoknak is!

 

 

Varga Edit
Varga Edit vagyok és segítek Neked az újrakezdésben. Hogy miért érdemes olvasnod a blogom? Mert 100%-ban magamat adom, a saját történeteimen keresztül mesélem el Neked, hogy milyen buktatókkal szembesültem és nekem mi hozott megoldást. Hasznos tippekkel és tanácsokkal segítek, hogy más szemszögből láss rá az életedre és megtaláld a kulcsot a boldog újrakezdéshez.

2 hozzászólás ehhez: “Tudj nagyot álmodni!”

  1. csilok szerint:

    Az ember azt hiszi hogy ismeri a másikat. Tudni véli a problémáit aztán kiderül hogy még a felszínt se nagyon látja. Ezek a gyógyszeres dolgok nagyon kemények hál ‘ isten nekem nem volt velük dolgom. Bíztos jó látni olyannak akik hasonló problémákkal küzdenek, általában segít a tudat hogy más is járt így…

    1. Varga Edit szerint:

      Köszönöm! Ha csak néhány embernek tud segíteni ez a bejegyzés, hogy el lehet hagyni a gyógyszereket – igaz nem kis munkával – az már siker:-)

Szólj hozzá te is!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Weboldalunk a látogató élményének javítását segítő "sütiket" használunk. Elfogadod? További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás